در اینجا ما یک راهنمایی کوچک درباره ی ورزش های مناسب
بچه ها به شما ارائه می دهیم.
آیا ورزش باعث افزایش قد بچه ها می شود؟
ورزش
برای همه ی بچه ها توصیه می شود,امّا باید شرایط خاصی بر آن حاکم باشد.
در
واقع اعمال و رفتار بچه ها کمتر حساب شده و تمرکزشان نیز کمتر است.به ویژه
که آنها باید رشد هم بکنند.
اگر ورزش مانع افزایش قد نشود و
به جریان رشد آسیبی نرساند,با این وجود باز هم
تأثیراتی دارد؟؟ورزش های
شدید و سنگین جریان رشد را کم می کنند. البته برخی
اوقات ورزش کردن نتایج
بهتری را بدنبال دارد و باعث افزایش قد می شود.بخاطر
همه ی این علت ها لازم
است که به فرزندان بفهمانید که بدنش محدودیت های دارد
و او باید به این
محدودیت ها توجه داشته باشد.
بسکتبال برای بچه ها
با
اینکه طی سالیان متمادی بسکتبال بسیار رایج و همه گیر بوده,امروزه تمایل
کمتری به آن نشان داده می شود.اما باید دانست که این ورزش منافع بسیار
زیادی
دارد:ورزش گروهی که فرد را به احترام گذاشتن به قوانین رقابت ترغیب و
تشویق
می کند.حس هماهنگی و استقامت را در بچه ها می پروراند.بسکتبال بخصوص
برای بچه هایی که بخاطر قد بلندشان خجالت می کشند,توصیه می شود.آنها در
این رشته شانس زیادی دارند. برای بچه ها ی کوچکتر (زیر 12 سال) مینی
بسکتبال
و حتی برای بچه ها ی خیلی کوچکتر بیبی بسکت (baby basket) وجود
دارد.
بغیر از بسکتبال؟
تمام ورزش های گروهی
مانند هندبال,فوتبال,والیبال,بیس بال,هاکی(روی یخ یا چمن)...
میتوانند
مزایای بسیاری از تمرین با قوانین سختگیرانه در گروه را برای فرزند شما
به
ارمغان بیاورد.
