در آخرین لحظات شب که حسابی خوابتان می آید,تازه یاد مسواک زدن می افتید.


خیلی هول هولکی سراغ مسواک زدن می روید و در عرض یک دقیقه دندانهایتان


را مسواک می زنید ولی آیا روش درست مسواک زدن همین است؟در اینجا روش


صحیح مسواک زدن را قدم به قدم به شما آموزش می دهیم.




 
یک مسواک خوب دارای رشته های نایلونی,نرم,تمیز,محکم و صاف است.





خمیر دندان حاوی فلوراید را به اندازه ی یک نخود در درون موهای مسواک
 
فشار دهید.










موهای مسواک را بطور مایل در محل اتصال لثه به سطوح خارجی

 دندانهای فک بالا و پایین قرار داده و به سمت سطح جونده بچرخانید.





در سطوح سمت گونه و لب,موهای مسواک را بطور مایل در محل اتصال

 لثه و دندانهای بالا و پایین قرار داده و به سمت سطوح جونده بچرخانید.





سطوح داخلی دندانهای عقب را با چرخش مسواک به سمت فضای دهان تمیز کنید.




سطوح داخلی دندانهای جلو را با حرکت جلو و عقب مسواک که به صورت

 عمودی روی دندان ها قرار دارد تمیز کنید.





حرکت جلو و عقب و کمی فشار مسواک بر روی سطح جونده آنرا تمیز می کند.